В Северо-Западном территориальном отделе Управления Роспотребнадзора по Оренбургской области в преддверии Крещения провели отборы и лабораторные исследования воды в храмах и церквях, где жители традиционно набирают освящённую воду. Как свидетельствуют результаты, питьевая вода по микробиологическим и санитарно-химическим показателям отвечает гигиеническим требованиям.
Также специалисты напоминают, что переохлаждение организма в период Крещенских купаний может привести к развитию острых респираторных заболеваний. Поскольку погружение в ледяную воду – стресс для организма. Принести пользу оно может только подготовленным людям, имеющим соответствующую закалку.
Чтобы предотвратить возникновение массовых инфекционных и неинфекционных заболеваний рекомендуется:
• Набирать освящённую воду для питья только в чистую посуду, предназначенную для использования в пищевых целях (не рекомендуется длительное хранение освящённой воды в ёмкостях одноразового применения);
• совершать крещенское погружение в специально оборудованных местах, рядом с которыми есть дежурный врач;
• перед купанием в проруби разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
• подходить к проруби в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Передвигайтесь медленно и внимательно;
• не нырять в прорубь вперед головой;
• при входе в воду первый раз быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавать. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
• не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
• при нахождении рядом ребенка следить за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
• при выходе держаться непосредственно за поручни;
• после купания (окунания) растирать себя и ребенка махровым полотенцем и надевать сухую одежду;
• для укрепления иммунитета и предупреждения возможного переохлаждения выпить горячий чай. Лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса;
• не употреблять спиртных напитков перед погружением в прорубь;
• врачи предостерегают от купания на Крещение людей с гипертонией, ревматизмом, атеросклерозом, туберкулезом. Купаться на Крещение недопустимо и при других острых и хронических заболеваниях в стадии обострения.
Соблюдение данных рекомендаций позволит не навредить вашему здоровью и провести Крещение с пользой для тела и организма.
